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Nokia Steel HR™ は、自動であなたの睡眠をトラッキングします。眠りにつく前に、 Nokia Steel HR™ をリストバンドで装着しておくだけで、睡眠のトラッキングと記録が行われます。

睡眠をトラッキングしたくない場合は、就寝前にNokia Steel HR™ を外しておいてください。

自分の睡眠データの取得

Nokia Steel HR™ が収集した睡眠についてのデータは、Nokia Health Mate® アプリのダッシュボード、または Timeline で表示できます。

steel-hr-sleep-1.png steel-hr-sleep-2.png

(1) Breakdown of your night: time spent awake (grey), duration of light sleep cycle (light blue), duration of deep sleep cycle (dark blue)
(2) Total spent laying
(3) Total spent sleeping
(4) Percentage of the sleep goal
(5) Time it took you to fall asleep
(6) Number of wake-ups
(7) Heart rate graph

Nokia Health Mate®アプリで睡眠データの全履歴を確認することができ、睡眠の変遷を把握することができます。

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