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Hinweis:

Falls Sie den Wochenbericht nicht erhalten, führen Sie die folgenden Schritte aus:

  1. Rufen Sie das Online-Dashboard auf.
  2. Klicken Sie in der oberen rechten Ecke und dann auf Einstellungen.
  3. Kicken Sie auf Benachrichtigungen aktualisieren.
  4. Wählen Sie Wochenbericht.
  5. Klicken Sie auf OK.

Wir haben einen neuen Wochenbericht eingeführt, den Sie einmal pro Woche montags per E-Mail erhalten werden (oder mittwochs, falls einige Ihrer Daten bis Montag noch nicht synchronisiert wurden). Dieser Bericht informiert Sie über folgende Aspekte:

Gewicht

  • Wie viel Sie gegenwärtig wiegen
  • Wie viel Gewicht Sie in der letzten Woche verloren oder zugenommen haben
  • Was Ihr Ziel ist
  • Wie weit Sie noch von Ihrem Ziel entfernt sind

Es gibt ein paar Regeln, die vorschreiben, welche Informationen im Wochenbericht gesendet werden:

  • Sie erfahren Ihr Durchschnittsgewicht, wenn Sie in der Vorwoche mindestens eine Gewichtsmessung durchgeführt haben.
  • Sie erfahren, wie sich Ihr Gewicht entwickelt, wenn Sie in der Vorwoche und in der Woche davor jeweils mindestens eine Gewichtsmessung durchgeführt haben.
  • Sie erfahren Ihr Ziel, wenn Sie ein Gewichtsziel festgelegt haben.
  • Sie erhalten Informationen darüber, wie weit Sie noch von Ihrem Ziel entfernt sind, wenn Sie ein Gewichtsziel festgelegt und mindestens eine Gewichtsmessung in der Vorwoche durchgeführt haben.

Falls die Gewichtseinheit, die in dem Bericht verwendet wird, nicht mit der Einheit übereinstimmt, die Sie in der Nokia Health Mate-App festgelegt haben, müssen Sie sie auf dem Online-Dashboard festlegen. Tun Sie dazu Folgendes:

  1. Rufen Sie das Online-Dashboard auf.
  2. Klicken Sie in der oberen rechten Ecke auf Ihre E-Mail-Adresse und dann auf Einstellungen.
  3. Klicken Sie auf Sprache & Einheiten.
  4. Wählen Sie die richtige Gewichtseinheit aus.

Aktivität

  • Wie viel Sie in der letzten Woche jeden Tag durchschnittlich gegangen sind
  • Wie viele Schritte Sie in der letzten Woche mehr oder weniger gemacht haben
  • Was Ihr Ziel ist
  • Wie weit Sie noch von Ihrem Ziel entfernt sind

Es gibt ein paar Regeln, die vorschreiben, welche Informationen im Wochenbericht gesendet werden:

  • Sie erfahren Ihre durchschnittliche Aktivitätsrate, wenn Sie in der Vorwoche Ihre Aktivitäten aufgezeichnet haben.
  • Sie erfahren, wie sich Ihre Aktivitätsrate entwickelt, wenn Sie in der Vorwoche und in der Woche davor Ihre Aktivitäten aufgezeichnet haben.
  • Sie erfahren Ihr Ziel, wenn Sie ein tägliches Schrittziel festgelegt haben.
  • Sie erhalten Informationen darüber, wie weit Sie noch von Ihrem Ziel entfernt sind, wenn Sie ein tägliches Schrittziel festgelegt und in der Vorwoche Ihre Aktivitäten aufgezeichnet haben.

Schlaf

  • Wie viel Sie in der letzten Woche in jeder Nacht durchschnittlich geschlafen haben
  • Wie viel Sie in der letzten Woche durchschnittlich mehr oder weniger geschlafen haben
  • Was Ihr Ziel ist
  • Wie weit Sie noch von Ihrem Ziel entfernt sind

Es gibt ein paar Regeln, die vorschreiben, welche Informationen im Wochenbericht gesendet werden:

  • Sie erfahren Ihre durchschnittliche Schlafdauer, wenn Sie in der Vorwoche Ihren Schlaf aufgezeichnet haben.
  • Sie erfahren, wie sich Ihre Schlafdauer entwickelt, wenn Sie in der Vorwoche und in der Woche davor Ihren Schlaf aufgezeichnet haben.
  • Sie erfahren Ihr Ziel, wenn Sie ein tägliches Schlafziel festgelegt haben
  • Sie erhalten Informationen darüber, wie weit Sie noch von Ihrem Ziel entfernt sind, wenn Sie in der Vorwoche Ihren Schlaf aufgezeichnet haben.

Herz

  • Wie hoch Ihr durchschnittlicher Blutdruck ist
  • Wie hoch Ihre maximale Herzfrequenz ist
  • Wie hoch Ihre niedrigste Herzfrequenz ist
  • Wie hoch Ihr durchschnittlicher Ruhepuls ist (wenn Sie eine Nokia Aura haben)

Es gibt ein paar Regeln, die vorschreiben, welche Informationen im Wochenbericht gesendet werden:

  • Sie erfahren Ihren durchschnittlichen Blutdruck, wenn Sie in der Vorwoche mindestens eine Blutdruckmessung durchgeführt haben.
  • Sie erfahren, wie hoch Ihre maximale sowie Ihre niedrigste Herzfrequenz ist, wenn Sie in der Vorwoche mindestens eine Herzfrequenzmessung durchgeführt haben (mit jedem Messgerät außer der Nokia Aura).
  • Sie erfahren Ihre durchschnittliche Herzfrequenz, wenn Sie in der letzten Woche mindestens eine Ruhepulsmessung durchgeführt haben (die mithilfe der Nokia Aura durchgeführt wurde).

Bitte beachten Sie, dass Sie keine Informationen über Ihre Herzfrequenz erhalten werden, wenn die einzige Messung, die Sie durchgeführt haben, eine Messung Ihres Ruhepulses ist.

 


Sie erhalten Ihren Wochenbericht, weil Sie ein Nokia-Konto erstellt haben. Ihr Wochenbericht ist vertraulich und kann nur von dem E-Mail-Konto aus abgerufen werden, das Sie bei Ihrer Registrierung an Nokia übermittelt haben.

Wenn Sie Ihren Wochenbericht nicht mehr erhalten wollen, können Sie ihn mithilfe des Links in der Fußzeile Ihres Wochenberichts abbestellen.

Um Ihre Privatsphäre zu schützen, werden die Werte Ihrer Blutdruckmessungen nicht automatisch angezeigt, wenn Sie ein kabelloses Blutdruckmessgerät besitzen. Mithilfe des Links in der Fußzeile Ihres Wochenberichts können Sie die Informationen aufrufen.

Wenn es in Ihrem Konto mehrere Benutzer gibt, nehmen Sie bitte zur Kenntnis, dass Sie jedem von ihnen eine E-Mail-Adresse zuordnen können. Klicken Sie hier, um mehr darüber zu erfahren.

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